班级心理健康教育之 ———提高中学生受挫能力，培养良好意志品质

利辛一中   江波

富士康员工接连十二跳，对社会造成的震撼无异于小行星撞击地球，引起社会的高度关注，这些豆蔻年华的男孩、女孩到底怎么了？是什么引发子他们轻生的念头？是富士康非人文关怀的集权主义的管理？还是这些80后90后们脆弱的心理问题？我想两者都有吧！

笔者从教十余年来，面对诸多男孩和女孩，他们大都处于青春期，他们也或多或少的存在一些心理问题，一个月前我班就发生一例个案。

大约在一个月前，期中考试刚结束不久，我班班长来到我办公室说：“这几天我发现刘军（化名）神情恍惚，可能是这次考试成绩不好有心理负担吧。”听到后我震惊，也很担心，刘军是一位沉默少言的学生，也很懂事，平时学习也刻苦，可能是因为基础差的原因吧，成绩一直上不去。随后我找到他，我问他这几天情绪为什么这么低落，他先是沉默，后来慢慢地说：“老师，我不想活了！我真想被汽车撞死算了，我这次考的太差了。”听后，我愕然，我的心被这年轻而脆弱的心灵震憾，这么小的年龄，这样悲观的人生观，这么不堪一击的心理是我始料未及的。我镇静了一下，开始做他的思想工作，我问他：“你家兄妹几人？”他说：“只有我一个。”我说：“你来到人世间，你知道你给父母及所有爱你的人带来多大的欢乐吗？父母为把你带大要付出多大的心血吗？刘军啊！你来到人世间后，你的生命已经不仅仅属于你自己了，他属于所有爱你的人，你这样轻易放弃生命是对父母及所有爱你的人的一种巨大伤害啊！你能想像失去你后爸爸、妈妈及所有爱你的人将如何生活吗？所以，人活着是一种责任，你要做一名勇敢的有责任的人。这次没考好，并不代表以后就不行，要仔细分析失分的原因，如果是方法不对，或者是学习时间安排不合理，我们都可以改正、调整，只要自己尽力了，那就是无悔的青春，老师和家人都不会责怪你的”。听后，刘军泪流满面地说：“老师，对不起，给你添麻烦了。我以后认真总结，不会再有此类事件的发生了”。

事情虽然过去了，但却引起我对班级心理健康教育的深度关注。下面就班级心理健康教育谈谈自己的认识。

班级心理健康教育，是指以班级为单位，教育者有目的地培养学生良好的心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进其整体素质的提高和个性和谐发展的教育。

提高中学生受挫能力，培养良好意志品质，是班级心理健康教育的重要组成部分。班主任是班级的核心，他与学生朝夕相处，最易了解和掌握学生的心理活动。因此，班主任要学会分析学生产生受挫的原因，具备培养中学生受挫能力的方法和技巧。

中学生产生受挫的原因有哪些呢？笔者认为有如下几点：

从社会因素上看，随着科学技术突飞猛进的发展和社会政治、经济改革的不断深入，中学生会较成年人更为明显地受到新思维、新知识、新文化，以及新的社会行为准则和人际关系的撞击，从而要不断适应层出不穷的新情况，调整自己内心的承受力和平衡性。一旦这种调整出现偏差，就会受到挫折的困扰。从家庭环境看，一方面，父母将自己的期望值强加给孩子；另一方面，父母都尽其所能为孩子创造优越的生活空间，分担或者免去孩子应当承担的各种责任，减弱了中学生承受挫折的能力。从中学生自身因素来看，首先中学生正处于生理、心理发展的旺盛期，对生活的需要很多，对人对己往往要求过高。但现实生活并非如他们想象的那样完美，许多需求和愿望因为主客观条件的限制不可能一一得到满足，而且希望越大，失望越大，于是挫折感便油然而生；其次，中学生年轻气盛，阅历浅薄，知识、经验不足，对客观事物的估计、评判往往模糊甚至错误，没有对待挫折的经验，缺少变通的能力和辩证看待问题的眼光，因而在从事一些力所能及的事情上也会遭遇挫折。

   怎么培养中学生承受挫折的能力呢？

一.  正确认识挫折，提高学生在学习过程中的愉悦感和成就感。

挫折教育是教育者有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使学生正确认识挫折、预防挫折、正视挫折，增强对挫折承受力的教育。常言道“人生不如意事十有八九”。有的人遇到挫折可以激起一种“顽强拼搏，愈挫愈奋”的精神，也有的人，遭遇挫折便垂头丧气，怨天尤人，或是偃旗息鼓，退避三舍，或是陷入自设的情感深渊，厌世轻生。每一个人对待挫折时或积极或消极的态度，在很大程度上与一个人的受挫能力有关。脆弱的人，与其说是因为生活中挫折事件多，不如说他们的受挫能力差。青少年的可塑性很强，有计划地对他们进行受挫能力的培养，对有困惑、有苦恼的孩子提供心理上的引导和帮助，使他们在认知、情感、态度等方面发生积极的变化，愉快地学习和生活，让他们掌握一些策略，做好迎接挫折的思想准备，对他们的身心发展、健康成长有积极的意义。

二.多开展活动，创造机会，培养受挫的能力，树立理想和生活目标。

历练才能使之成长，挫折是培养坚强、锺炼意志之利器。教育工作者要想培养学生的受挫能力，一定要创造形式多样的实践机会，让学生亲历挫折，从中得到磨炼，增强耐性、韧性，提高受挫能力。

三．重视个性教育。

学生是各种各样的，性格更是各种各样的，自然受挫的能力也是各不相同的。对待学生不同的个性，教师应因材施教、区别对待。如对于活泼好动、易兴奋的学生，应侧重于培养他们的自制力，教育他们遇事多动脑，不能感情用事。对于多愁善感、办事犹豫不决的学生，应侧重于培养他们的自信心，有意识地根据他们的特长做一些能胜任的事，在成功的喜悦中提高他们的受挫能力。对于善思考、办事富有条理的学生，应注重培养他们的灵敏性和勇敢精神，多让他们参加体育、劳动等实践性强的活动，让困难来磨练他们，从而增强心理受挫能力。

四．受挫教育，家庭教育是保障

 父母的影响常常会让孩子终生难忘。孩子是一面镜子，他因为你个性的优点闪光夺目，也因为你身上的瑕疵而黯然失色。

 九十多岁高龄的日本“育儿之神”内腾寿七郎埒博士，几年前来上海参加“儿童心理健康展望研讨会”，他说：“孩子是反应父母心灵的镜子，心神安定的母亲，其孩子也会从容不迫。”

 这就是说父母的言传身教很重要。当孩子遇到挫折，父母不要首先打退堂鼓，为孩子撑起保护伞，而是以身作则，自己勇敢，让孩子也勇敢，这样孩子就会受到鼓舞，在挫折面前充满勇气。

五．优秀的意志品质是提高受挫力的保证

光有决心，没有战胜挫折的坚强意志，是不可能获得成功的。意志薄弱的人，在遇到挫折和困难时就感到为难，束手无策，甚至放弃努力，最后放弃行动目的。所以，应当逐步培养和锻炼孩子克服挫折的意志，例如，培养学生的持之以恒的精神，从小事做起的心态，加强体育锻炼，增强体质等，这样学生的抗挫能力也就不知不觉地提高了。

总之，人的一生中，挫折是在所难免的。要让孩子正视挫折，掌握一些应对挫折的策略，提高受挫能力，培养孩子做一个健全的人，让他们在风雨中健康成长。

                                  2010－3－10