国旗下的发言---关注健康，快乐成长

尊敬的老师，亲爱的同学们：
        大家早上好!我是来自高一（22）的张贺晴，今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。健康是人类的基本需求，是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子，体现了国家和民族的素质。
        对于我们中学生又如何做到身体上的健康呢?
　      第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。
　      第二，要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生；同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
      第三，我们要加强体育锻炼，通过参加大课间跑步活动，认真上好每节体育课，做阳光少年。
健康中有一半是心理健康，我们中学生如何做到心理上的健康呢?
      首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。
      其次，在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯。
      最后，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都能进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
      老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
　　  我的发言完毕，谢谢大家!